有些头条朋友向我请教提高生育力的办法。回答这个问题前，先要搞明白什么是生育力。
女性生育力是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力。
而生育力如何，主要看这4方面。
第一，是年龄。
岁月对女人，比对男人更苛刻一些。因为女性可能35岁后生育力就会大幅下降，40岁后要宝宝就比较困难了。而男性甚至到七八十岁可能都有生育能力。
这是因为，女性年龄大了，卵巢内存留的可募集卵泡数目减少及卵子质量下降，形成受精卵几率下降，要宝宝几率就小多了。
第二，是生病。
比如卵巢早衰、多囊卵巢综合征，子宫内内膜异位症，甚至甲状腺功能异常、糖尿病这种看似和生育没啥关系的病，也可能导致女性不孕。
第三，是环境因素
比如化工环境，噪音环境，辐射环境，特殊气味环境等，都有可能导致不孕或胎停流产。
第四，是心理因素。
抑郁、紧张、恐惧……长期有这种负面情绪，可能会下丘脑-垂体-性腺轴异常导致不孕。
大家如果想要宝宝，可以看看自己这四方面的表现，如果都很好，那恭喜你，不仅可以要宝宝，一般还可以优生优育。如果有几方面表现不好，那就得通过自己或医学手段干预了。
大家是哪方面表现不好，可以来说说。济南不孕不育