哪些水果会让卵巢变好？
哪些水果会让卵巢变好？想要顺利的怀上宝宝不仅需要精子的参与，也需要卵子，而想要一个健康质量优良的卵子自然也就离不开一个好的卵巢，在临床上我们经常会发现有一些女性之所以迟迟没能怀上宝宝，与自己的卵巢质量不过关有很大的关系，那么今天小编就为大家带来了几款有助于卵巢健康的水果，备孕期的朋友们赶紧收藏起来吧。
柑橘类水果
济南红绘医院医生表示，柑橘类的水果，例如橙子、橘子等等其中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种微量元素可以有效的降低卵巢癌的发生概率，而且不仅如此其中还含有丰富的叶酸，对于卵巢都是非常有好处的。
苹果
苹果对身体的好处大家都知道，它其中含有丰富的类黄酮能够有效预防人体的动脉老化，除此之外它还可以帮助女性滋养卵巢预防其他疾病的发生。
鲜枣
鲜枣当中含有非常丰富的维生素C，可以适当的多吃一些，但是如果本身胃不是很好建议不要多吃，据有关的研究发现每天坚持补充90mg左右的维生素C，卵巢发病的概率会降低50%左右。
木瓜
木瓜当中含有丰富的维生素A，而维生素A是参与雌激素合成的重要组成部分，所以女性朋友们在平时可以适当的食用木瓜补充维生素A，预防卵巢早衰，而如果能够将木瓜和红枣一起食用还能够起到调节女性内分泌的作用。
火龙果
济南红绘医院医生表示，火龙果中含有一般水果中少有的植物白蛋白以及花青素，还含有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，这些成分对于卵巢的保养都具有很好的功效。
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