精索静脉曲张对男性的影响不仅仅表现在疼痛方面，而且还会影响到精子质量这块儿。据医学统计，在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异常，其中相当一部分可以导致不育。所以对于精索静脉曲张我们应该做好预防，避免精索静脉曲张对我们的伤害。

　　预防精索静脉曲张首先要先了解一下哪些原因可能会导致精索静脉曲张的发生。精索静脉曲张主要是由于精索静脉的解剖学特点造成的血液回流障碍，当然后天的因素也可以造成精索静脉曲张。例如长时间持续高腹压、久坐、性生活或者性冲动过于频繁等，都可以导致静脉血液回流障碍，造成静脉迂曲。

　　预防精索静脉曲张，下列事项不可忽视：

　　1、坚持锻炼身体：

　　多锻炼能够使自己保持着良好的健康状态，还可以促进血液的循环，降低精索静脉曲张发病的概率，保持身体的健康。

　　2、勤换内裤：

　　勤换内裤也能避免许多疾病的发生。

　　3、多吃蔬菜瓜果：

　　要多吃些蔬菜瓜果，以保证维生素C的摄入量，在保证身体营养平衡的基础上，提高了免疫了，增强了抵御疾病的能力，同时，避免过度吸烟喝酒。

　　4、治疗其它疾病：

　　及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会。

　　5、保持良好的心态：

　　以积极的心态来迎接生活中的各类挑战，不要给自己太大压力，同时避免过度疲劳。